感情の学校

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ノート

今より幸せになりたかったら
自分を大切にする。
すなわち「こころの叫びを聞く」
ということが重要です。

10年前の僕はうつ傾向で、
すぐに死にたくなってしまうタイプでした。

自分の声を殺して、
「お前が悪い」
「もっと身を律しなくては!」
と内面で自分に言っていたのです。

自分の声を殺して
すなわち、文字通り自分を殺していました。
そうすると、死にたくなってしまうのです。

こんな現状を変え

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