感情の学校

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ノート

誰しも突然
ネガティブな感情に襲われることがあります。

不安だったり、無価値観だったり
やる気のなさだったり。
全てを投げ出してしまいたくなったり。

そんなときは、
「今はそういう時期なんだ」と受け止めて
下手に動かないようにしてみよう。

その時期はそんなに長くは続かないものです。
海に満ち潮と引き潮があるように
感情も波のように動いています。

いいときもあれば
悪いときもあるのです。

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