感情の学校

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ノート

「今、ちょっと落ちてるんだよね」
感情をシェアすると、
ネガティブな状態のシェアがあります。

ひとがネガティブな状態にいること自体は
何の問題もなく、自然なことと言えます。

人の心は元気になったり、
少し落ち込んだりするものです。

また、落ちている人を目の前にすると
励ましたくなるのも、
自然なことです。

大丈夫! 元気出して!
そう言いたくなります。

「うつの人を励ましてはいけない」

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